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肛門を5秒間程度ギューッと締めて緩めるという動きを10回ほど繰り返します 座ったままでもできるのでいつでも気軽にやってみてください. 50代になると半数以上の方が夜間に1回以上トイレ…
上外 日语 精读笔记友情提示点击生词后面的小数字可以跳转到解释未精校请自行勘误第六課 私の美学本文詩句しく1 の美うつくしさはいろいろな飾かざりのことばによってできあがる2 のではあ…
お腹 に 力 を 入れる と ゴロゴロ なる. お腹 に 力 を 入れる と ゴロゴロ なる. 痩せたよ報告続出 腹筋トレ Diet Nooaが投…
中学生からの大学講義1何のために学ぶのか 大きい命題であるこの本 高校生の息子の夏休みの課題図書であったためどのような本を高校が推挙するのか興味があり読んでみました 一言でいえばうー…
